Írók Boltja online könyvesbolt
js slider
 
 
 
2019. augusztus 20. kedd
Boldog névnapot ALKOTMÁNY ÜNN., István nevű látogatóinknak!
 
nyitóoldal - üzletszabályzat - elérhetőség - cégadatok - cégismertető - súgó
Kosár tartalma
 
 
 
 
Írok boltja elfogadó hely  Krea kártya  MVM Partnerkártya  Magyar Naracs kártya  MKB Professzori kártya  Bankkártyás fizetés 

Facebook-on
Mindfulness-kalauz - Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének
Wax, Ruby - Mindfulness-kalauz - Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének
Wax, Ruby
Mindfulness-kalauz - Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének

kiadó: HVG Kiadó Zrt.
cikkszám: 11187693
ISBN: 9789633043684
megjelenés: 2016-11-15
készlet: Nincs készleten
Ár: 3500 Ft
webes rendelés esetén: 3150 Ft
 
Leírás:
Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe - ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy mára a stressz irányítsa az életünket. Az evolúció lehetővé teszi, hogy tizenöt centis tűsarkon egyensúlyozzunk, de érzelmileg még mindig a vízi életformák szintjén tengődünk. Ruby Wax szerint ezekre a modern problémákra a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét a megoldás, ami nem azt jelenti, hogy egyenes derékkal, törökülésben ülünk egy dombon, és mantrát dúdolunk. A tudatos jelenlét olyasmi, ami mindenkinek hasznára válhat: megtanuljuk észlelni a gondolatainkat és érzéseinket, hogy valóban megélhessük az életet.

A humorista szerző, a tudatosjelenlét-alapú kognitív terápia szakértője, a legújabb tudományos eredményekből kiindulva fesztelen, közérthető stílusban mutatja be, miért és hogyan változtassunk az életünkön. Kapcsolataink javításához, gyerekeink neveléséhez adott tanácsain túl hathetes tudatosjelenlét-programját is megismerhetjük.

Tulajdonságok:
terjedelem: 280 oldal
borító: puhatáblás
fordította: Dudik Annamária Éva
felhasználó név:
jelszó:
regisztráció
jelszóemlékeztető


Trafó
 
design: Sárközi Román