Leírás:
Várakozás a dugóban, sorban állás vagy éppen mosogatás - nap mint nap számos alkalom adódik, amely lehet stresszforrás és elvesztegetett idő, de amelyet akár a saját hasznunkra is fordíthatunk. Ebben a gyönyörűen illusztrált kötetben - amelyben saját gondolataink is helyet kaphatnak - egyszerű, bárhol és bármikor elvégezhető gyakorlatok és inspiráló gondolatok segítenek a mindfulness avagy tudatos jelenlét elérésében.
Tulajdonságok:
terjedelem: 274 oldal
borító: puhafedelű
fordította: Garamvölgyi Andrea
illusztrálta: Marcia Mihotich
