Snel, Eline - Tartsd őket közel de ne túl szorosan - Mindfulness kamasz gyerekek szüleinek
Snel, Eline Tartsd őket közel de ne túl szorosan - Mindfulness kamasz gyerekek szüleinek
kiadó:
Scolar
cikkszám:
11187076
ISBN:
9789632446721
megjelenés:
2016-10-12
Utolsó darab!
Ár: 2950 Ft webes rendelés esetén: 2655 Ft
Leírás:
Ebben a könyvében Eline Snel arról ír, hogyan birkózhatunk meg a kamaszok nevelésének nehézségeivel a mindfulness segítségével.
A kamaszok szórakoztatók, sérülékenyek, kiszámíthatatlanok és néha teljesen kezelhetetlenek. Vágynak a függetlenségre, de sok tekintetben még nincsenek felkészülve rá.
Mindannyian próbáljuk támogatni a kamaszkor érzelmi hullámvasútján utazó gyermekeinket, de ha túlságosan beavatkozunk, a kamaszok úgy érzik, megfojtjuk őket. Meg akarjuk adni nekik azt a szabadságot, amire szükségük van a felnőtté váláshoz, ugyanakkor igyekszünk elkerülni, hogy feleslegesen sérüljenek - de ha mégoly erősen törekszünk is az egyensúlyra, egész biztosan hibázunk. Kamasz gyereket nevelni mindenképpen kihívás. Eline Snelnek azonban jó híre van azok számára, akik meg akarnak felelni a kihívásnak: tudatos jelenléttel, ítélkezés nélküli szelíd figyelemmel és elfogadással úrrá tudunk lenni a problémás helyzeteken. Könyve bemutatja, hogyan fejleszthetjük ezt a hozzáállást gyermekünkkel közösen - a bátorságra, az együttérzésre és a bizalomra fókuszálva.
A könyvhöz meditációs gyakorlatokat tartalmazó hanganyag is tartozik. A gyakorlatokat egyaránt végezhetik a szülők és gyermekeik, egy részük kifejezetten a kamaszok számára készült.
A mindfulness (tudatos jelenlét) olyan velünk született képesség, amely gyakorlással előhívható, fejleszthető és elmélyíthető. A figyelemmel és a jelenléttel kezdődik minden, azzal, hogy egyetlen dologra összpontosítunk, a jelen pillanatban, ítélkezéstől mentesen. Erre mindenki képes, mégis kevesen gyakorolják. Sosem késő elkezdeni.
Tulajdonságok:
terjedelem: 166 oldal
borító: puhatáblás
fordította: Basa Ágnes
