Hatch, Amber - Mindfulness szülőknek - Nyugodtabb, boldogabb élet kisgyerekkel
Hatch, Amber Mindfulness szülőknek - Nyugodtabb, boldogabb élet kisgyerekkel
kiadó:
HVG Kiadó Zrt.
cikkszám:
11192950
ISBN:
9789633045008
megjelenés:
2017-11-07
Nincs készleten
Ár: 3900 Ft webes rendelés esetén: 3510 Ft
Leírás:
Szülőnek lenni életünk egyik legnagyobb öröme, de a gyereknevelés és a családi élet mindennapos kihívásai rengeteg stresszel járnak. A mindfulness, vagyis a tudatos jelenlét sokat segíthet abban, hogy boldogabb, kiegyensúlyozottabb életet éljünk.
A személyes stílusban megírt, mégis praktikus könyvből megtudhatjuk, hogyan
- őrizzük meg a nyugalmunkat kritikus helyzetekben,
- alakítsunk ki szorosabb kapcsolatot a gyerekeinkkel,
- kezeljük a mindennapos stresszt és a konfliktushelyzeteket,
- javítsunk a családunkkal való kommunikáción,
- alakítsuk ki saját meditációs gyakorlatunkat.
A szerző bemutatja, hogy miként alkalmazhatjuk a tudatos jelenlétet kifejezetten a gyereknevelés során, ezért nemcsak kisgyermekes vagy leendő szülők, de nagyszülők, gyermekgondozók számára is hasznos olvasmány
Tulajdonságok:
terjedelem: 304 oldal
borító: puhatáblás
fordította: Pap Ágnes
illusztrálta: Alex Ogg
