Treleaven, David A. - Trauma és mindfulness - Hogyan segítheti a tudatos jelenlét a traumával küzdők gyógyulását?
Treleaven, David A. Trauma és mindfulness - Hogyan segítheti a tudatos jelenlét a traumával küzdők gyógyulását?
kiadó:
Ursus Libris
cikkszám:
11208394
ISBN:
9786155786310
megjelenés:
2020-11-24
Készleten
Ár: 3900 Ft webes rendelés esetén: 3510 Ft
Leírás:
A tudatos jelenlét (mindfulness) az elmúlt években a stresszkezelés, a nyugodt lelkiállapot elérésének egyik legjobb eszközeként került be a köztudatba.
David A. Treleaven kanadai pszichoterapeuta éppen ezért lepődött meg, amikor nehézségei támadtak a tudatos jelenlét gyakorlása során. Azt tapasztalta, hogy elárasztják a nehéz érzések és érzetek. A terápiás munka során napvilágra került, hogy traumatizált állapota akadályozza a meditációban. Ez indította el őt azon az úton, amelynek során feltárta, hogy a traumát elszenvedett emberek meglehetősen gyakran tapasztalnak elakadást a mindfulness gyakorlásában. Kutatásainak eredménye jelen kötet, amelyben közérthetően mutatja be a trauma, az agyműködés és a tudatos jelenlét összefüggéseit, hangsúlyozva, hogy ha valaki problémákba ütközik a meditáció kapcsán, az nem jelenti azt, hogy "valami baj van vele". Mindössze annyit jelent, hogy változtatásokat, kiegészítéseket érdemes bevezetnie a mindfulness gyakorlásába - ezekről a szerző részletes útmutatót nyújt a könyvben -, továbbá érdemes megvizsgálnia a társadalmi beágyazottságot is, amivel a probléma összefüggésben állhat.
A Trauma és mindfulness című kötetet meditációs oktatóknak, a tudatos jelenlétet alkalmazó terapeutáknak és segítő szakembereknek, valamint azoknak ajánljuk, akik nehéz múltbeli élményeik közepette is szeretnék folytatni meditációs gyakorlásukat.
Tulajdonságok:
terjedelem: 314 oldal
borító: puhatáblás
fordította: Kós Judit
